Recetas y tips para exfoliación corporal

Un cuerpo lindo, es un cuerpo sano es por eso que hoy les traigo estos tips y sugerencias de cada cuando debes hacerte una exfoliación corporal completa.

Muchas veces creemos que la exfoliación es solo para el rostro y cada cierto tiempo, sin embargo cada centímetro de tu cuerpo necesita de una buena exfoliación para mantener tu piel suave e hidratada y eliminar todas esas células muertas que desprendemos día con día.

exfoliación corporal

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Exfoliante para rostro (piel normal-grasa) Todos los días.

Es súper importante exfoliar diariamente el rostro ¿Cómo? Utiliza tus toallitas de limpieza facial para retirar todo el maquillaje y cremas después lávala con tu jabón de costumbre ahora si utiliza un exfoliante, puedes utilizar el de tu marca favorito o hacer uno natural.

Receta: mezcla dos cucharadas de leche en polvo de tu preferencia, media taza de avena y 1 cucharada de maicena, agrega agua poco a  poco hasta crear una pasta, ahora ponla en tu rostro con movimientos circulares, enjuaga con agua tibia.

exfoliación corporal y de rostro

Exfoliante de labios 3 veces por semana.

Ok lo que tienes que hacer es con un cepillo de dientes nuevo y exclusivo para tus labios vas a frotarlos cuidadosamente en forma circular con esta mezcla una cucharada de azúcar y una de miel, enjuaga con agua y ponte un labial hidratante.

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Exfolia tu cuello 2 veces a la semana.

Para este exfoliante corporal vamos mezclar 1 cucharada de azúcar con tu jabón regular más unas gotas de limón o agua oxigenada, esto lo vas a aplicar en tu cuello antes de bañarte y lo dejas reposar por 5 minutos, después puedes bañarte como de costumbre.

exfoliación corporal

Exfoliante de rodillas 1 vez a la semana.

Vamos ahora a exfoliación corporal más específica, para nuestras rodillas vamos a mezclar 1 cucharada de glicerina, 1 cucharada de jugo de limón, 3 cucharadas de leche (puede ser en polvo o líquida) y 1 cucharada de vitamina E (esta viene en varias presentaciones en cápsulas con el liquido dentro o el líquido ya concentrado). Ahora lo que vamos a hacer es masajear nuestras rodillas y después dejamos reposar la mezcla durante 20 minutos, enjuaga con agua tibia o báñate como de costumbre.

Exfoliante corporal 2 veces por semana.

Con un cepillo corporal de cerdas suaves vas a masajear todo tu cuerpo con una mezcla de café de grano y miel o agua como prefieras, déjalo en todo tu cuerpo por 5 minutos y masajea, ahora báñate como de costumbre, notaras la diferencia en la suavidad de tu piel.

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Exfoliante de codos 1 vez por semana.

Vamos a mezclar 1 cuchara de manteca de cacao, 2 cucharadas de aceite de almendras y media cucharada de sal gruesa, ahora vamos a masajear los codos por 5 minutos, después enjuaga con agua tibia casi caliente.

Exfoliante de brazos y piernas 2 veces por semana.

Esta receta es buenísima para exfoliar tus brazos y piernas lo que vas a hacer es mezclar media taza de azúcar con una taza de avena y el jabón corporal que utilizas regularmente, con esta mezcla vas a masajear tus brazos y piernas durante 20 minutos  de manera circular, después de 20 minutos enjuaga con agua tibia.

exfoliación corporal piernas

Chicas y chicos es súper importante tener una exfoliación corporal, así nos aseguramos de mantener todo nuestro cuerpo en perfecto estado, hidratado y eliminando células muertas,  recuerda que después de hacer tu exfoliación corporal debes ponerte crema hidratante la de tu preferencia pero no te saltes este paso.

Tampoco te expongas demasiado al sol, cuando hagas una exfoliación con limón o agua oxigenada ya que podrían aparecer manchas blancas en tu piel, es mejor realizarlas por las noches.

Y bueno chicos ¿ustedes han practicado la exfoliación corporal o  solo exfolian ciertas partes de su cuerpo?

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